Buna!Azi vorbim despre kilograme...buhuhuuuu
Am ajuns la concluzia ca locuiesc in aceeasi casa cu cei mai mari dusmani ai mei:eu,frigiderul si cantarul!Nu stiu cum fac dar cand merg la cumparaturi parca orice e pe raft ajunge in cosul meu.Si cum imi e mila de produsele alea sa le las suparate in magazine le iau cu mine acasa,le pun in frigider si....ca prin minune ajung in farfurie.Si daca mi-a fost mila sa las produsele in magazine,iti imaginezi cat de mila imi este sa le las in farfurie?Rezultatul...hainele mele nu mai vor sa intru in ele.Momentul sa ma imprietenesc cu cantarul,cu dieta si vedem unde ajungem.Dar pana sa vedem rezultatele,hai sa vorbim ,in termini mai "tehnici" despre standardul de greutate,kilogramele considerate in plus,calorii si alte bazaconii.
Cum ne calculam greutatea optima?(pentru fete cucuiete )
Formula este simpla :Inaltimea in centimerii -110 .Eu am o inaltime de 165 cm ceea ce inseamna ca greutatea mea ar trebui sa fie de 165-110=55kg.
Conform formulei greutatii optime eu ar trebui sa am 55kg insa in realitate am aproape 58 .Stiu,stiu...dar sa stii ca si frigiderul e de vina.Eu l-am primit in casa cu drag si el s-a transormat in dusmanul meu.:)))Oricum 58-55=3kg.Aceste 3 kilograme sunt considerate a fi in plus la greutatea mea in viu.Cum scap de ele?
Dieta:Stiu ca Dex-ul are niste definitii foare bune pentru dieta.Eu o prefer pe a mea care suna cam asa "ai mancat ca o miss piggy,este timpul sa mai pui frana ca vine vara !"Deci prin dieta eu inteleg sa manac mai putin si alimente cu calorii mai putine .
Sport.nu ,nu,nu,nuuuuu .Sunt o persoana foarte comoda...bine ma fie,admit:sunt lenesa.Prefer sa fac foamea decat sa fac sport.Asta este rau,deci va trebui sa lucrez putin la concept.Sau ma pot ruga ca neuronal care se ocupa de lenea mea sa moara,de preferat de foame .
Va urma!
No comments:
Post a Comment