Ziua 1-alimentatie

Si a inceput dieta.Nu este deloc vorba de facut foamea,dupa cum vei vedea.Papam dar hrana cu putine calorii.Se recomanda se impartim hrana zilnica in mai multe etape,adica sa mancam mai putin de mai multe ori de zi.Eu,sincera sa fiu,pana acum 2 saptamani mancam o singura data pe zi,si anumea seara .Se intelege de ce am aproape 58 de kg,nu?
Mic dejun : apa plata cu lamie si cafea.Eu nu pot manca nimic cum ma trezesc .

 

 

Gustare : Fresh de citrice ."Reteta" si detaliile referitoare la numarul de calorii AICI

 

Pranz :Piept de pui la gratar cu salata de varza rosie.Reteta salatei de varza si informatiile despre numarul de calorii la gasesti AICI .Reteta de piept de pui la gratar alaturi de informatiile despre numarul de calorii le gasiti AICI

"Gustare " : Ceai 100% natural din fructe

 

 

Cina:Salata doar din legume ,masa mea 100% raw vegana.Reteta si detaliile referitaore la numarul de caloriiAICI

Cam asta a fost mancarea mea in prima zi de dieta.Am reusit sa bifez mai toate cerintele mele proprii din postarea precedenta  .
Va urma